现在疫情到12月也就正式经过了两年，这两年的时候，有失去因为疫情失去了全球百万人的生命！也有获得，大家开始注重平常的保养，知道如何对待身体，关于健康不只是物质身体健康，精神健康也在产生变化，同时要面对我们的生活，有些人不得不工作，但是因为长期高压的隔离导致为数相当大量的机师被迫离职。

?今日专家
杨景端
美国杨氏整合医学中心主任

+ 美国宾州杨氏整合医学中心创始人兼医学主任
+ 美国亚利桑那大学整合医学中心教授
+ 美国临床针灸学院主席
+ 曾受邀在哈佛大学、宾夕法尼亚大学、贝勒医学院、美国精神病学年会多次做专题演讲

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00:00 11月19日的新闻报导了国泰航空解雇了三名确诊的飞行员，来香港国泰航空公司的机师他们都已经完全接种疫苗，其中一位机师表示：「我不认为我可以继续忍受下去」，一位匿名的国泰机师对路透社说，「仅仅是我的家人和朋友可能被隔离的压力，就已造成了伤害。」这有可能是疫情纵使缓解，但是这些类型的工作都无法减低他们的压力吗？对于这样的一群人应该怎么办？
09:32 在台湾也有因为疫情中断空姐生涯 ，这位原本是空服员的蜜偲欧，因为疫情收入减半，他说，疫情发生时，财务规划、人生，像一个个冒出的泡疹一样，极度惹人厌，却又不知该如何是好。后来出现忧郁问题，因为除了经济受到冲击，他的健康也亮了红灯。她去检康检查，发现子宫肌瘤及甲状腺结节问题，过去因为工作日夜颠倒，没能好好照顾自己，这个疫情让她调整人生，更注意改善饮食与加强运动的重要性。他接受采访的时候说：「难得的长假，除了唉声叹气，应该有更好的过法！」如今，可是难得的机会！找回人生主控权。她研习过去一直很想学的韩文、设下考高阶韩文检定的目标。这样的转念让她走出忧郁情绪。她找到疫情下的人生目标，调整了她的健康状况。他其实做了几件事，就是改善饮食跟运动。在疫情过去两年，这个案例是不是可以提供给大家一个参考价值？要怎么样走出这种困境的情绪，跟生活状态？
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疫情下这2件事 找回人生主动权 | 疫情纵使缓解 这类型工作都无法减轻压力？ | 健康1+1 · 直播
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